ポジティブマインド〜免許がない編〜
車の免許がないので
毎日数時間歩いています。
車があったら便利だけど、
歩くのは有酸素運動です。
20分以上続けることで脂肪燃焼し
自然に筋肉がつきます♡
健康的で、お金をかけずに美しくなっていく( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )
お腹に力を入れて、インナーマッスル鍛えてます。笑
腸が正しい位置に戻り、蠕動しはじめて、便秘解消に♡
今の自分に必要なシチュエーションだったんだと思うと、
この環境にも、ありがとう( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )
Joy The Earth
アランコーエン認定 ホリスティックライフコーチング・ 行き詰まりや迷いを解消し リラックスして夢を叶えるためのコーチング・本質開花・直感力up
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