緊張（プレッシャー）と緩和（リラックス）のバランス
最近、腸をもまれても
足の裏をもまれても
「柔らかいね〜ストレスないみたいだね〜」と言われます。笑
大好きな沖縄の海と美容師の仕事とご縁のお陰様です。
そんな私も東京にいた頃はマッサージに行くたびに全身カチコチ。
毎日緊張状態とストレスで身体に力が入っていました。
ヨガでもよく言いますが
緊張と緩和両方バランスよく感じさせてあげることは大切だそうです( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )
どちらも自分でコントロール出来るようになると
感情に振り回されずに俯瞰できるよう
になってきます♡
0コメント