Love yourself first♡宇宙ダイエットオンラインセミナーvol.1
沖縄からこんばんは☺︎！
ダイエットをしている方から
Marikoちゃんはどうやって体型を維持しているの？
という質問を頂くことがあり
お役に立つならばとこのセミナーを創りました🌈
波動オタク西尾の探求の結果
「なるべく嫌なことはせずに、好きな事をする」
この一言につきるのですが
（自分自身で在ると全てが本来の自分に調和していくのです）
最初からそうだったわけではなく
10代の半ばから20代前半の5年ほどは
何十種類ものダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返し
身長157センチで、60キロ近くまで太っていた事がありました
何が何でも痩せたいっ！
でも頑張るほど逆効果で
脂肪が増えて
どんどん太りやすくなっていく。
何かを変えなければと思ったときに
頑張らなきゃ痩せられないダイエットは止めたら太るし
一生続けられないからやめようと決めたのでした。
そこからマインドが大きく変わり
自分の好きな事のなかに
痩せる要素を組み合わせて
ダイエット自体が楽しくなるように意識をし始めました。
体重計に乗るのをやめ
食べたい時に食べたいものを食べて
楽しい事に没頭しているうちに
ゆっくりと、確実に身体は変化していき
半年後には誰が見ても分かるくらい体型が変わり始めたのです。
脂肪ばかりで太りやすかったのが
しなやかな筋肉に変わった事で
太りにくい体になっていきリバウンドをしなくなりました。
ついにはダイエットを意識する事なく
46〜48キロくらいに体重が安定して15年以上がたちます。
ダイエットの本質は痩せることではなく
自分の身体を好きになることなのではないかなと思います。
そして広い意味で自分を大切にすることに繋がってきます。
美の基準は十人十色。
やみくもに無理をして一時的にガリガリになっても
身体は大切なあなたを守ろうとして
脂肪を蓄えようと頑張ってしまいます。
だから、無理をしないで好きな事をする。
リラックスして心地よい気分にフォーカスする。
執着を手放す。
この宇宙の法則に従って
自分の身体をより好きになるようなダイエットのコツをシェアして
自分に合ったプロセスで進むこと。
継続すること。
そのためのマインドセットや
ワーク、対話を使ってサポートをしていくプログラムを行なっていきます☺︎♡
生まれてから死ぬまでずっと自分でいてくれる
カラダに大好きだよ、いつもありがとうって
伝えてあげよう☺︎♡
日程
8月1日(日）
13:00〜14:30
場所
zoomでのオンライン
定員
5名さま
金額
1500円
（銀行振込またはクレジットカード）
予約
公式ラインからご連絡をお願いいたします
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